План-конспект
уроку з фізичної культури для навчальних груп ЧПЛАС
Тема: Футбол
Мета: сприяти розвитку координації рухів, фізичних якостей (сили, швидкості, спритності); виховувати позитивне ставлення до уроків фізичної культури, спортивних ігор, здорового способу життя.
Завдання уроку: удосконалювати техніку удару по м’ячу головою, ведення м’яча з перешкодами, навчання техніки вкидання м’яча з бокової лінії, рухлива гра з використанням вивчених прийомів.
Тип уроку: комбінований.
Метод організації уроку: фронтальний, змагальний.
Міжпредметні зв’язки:захист Вітчизни
Інвентар та обладнання: футбольні м’ячі, фішки, манишки, секундомір, свисток.
Місце проведення: стадіон, спортивний майданчик
Хід уроку
|
№ з/п |
Зміст уроку |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Підготовча частина 12-13 хв.
|
|||
|
1. |
Шикування групи, привітання, повідомлення завдань уроку, інструктаж з техніки безпеки.Вимірювання частоти сердечних скорочень (ЧСС) за 15 сек. |
2-3 хв. |
Перевірка готовності учнів до уроку; наявність спортивної форми, дізнатись про самопочуття учнів. |
|
2. |
Стройові вправи: повороти ліворуч, праворуч, кругом. Розрахунок на 1-2. Перешикування в 1-2 шеренги.Розподіл групи на дві команди. |
2 хв. |
Слідкувати за поставою, чітким виконанням команд, дотримання дисципліни. |
|
3. |
Комплекс загально-розвиваючих вправ на місці та в русі:
|
4 хв. |
Учні вишикувані в дві шеренги, обличчям один до одного.Стежити за дотриманням інтервалу і дистанції між учнями під час виконання вправ. Вправи в русі учні виконують до середини майданчика, від середини до стартової позиції повертаються повільним бігом.
|
|
4. |
Бігові вправи та стрибки:
|
4 хв. |
Дві шеренги (команди) одночасно виконують вправи на зустріч один одному.Стежити за правильністю виконання вправ і дотримання правил техніки безпеки.
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Основна частина 28 хв. |
|||
|
1. |
Удосконалення техніки удару по м’ячу головою:
|
10 хв. |
Виконання вправ у парах, почергово учні викидають м’яча вверх своєму партнеру, який виконує удар головою.Звернути увагу на вихідне положення при виконанні удару по м’ячу.
Згадати три фази виконання удару: 1 – підготовча – замах (тулуб і голова відхиляються назад); 2 – робоча – удар по м’ячу і проводка; 3 – завершальна – повернення у вихідне положення.
Виконання удару здійснюється серединою лоба.
Слідкувати щоб учні правильно виконували удар по м’ячу головою не заплющуючи очі.
Наголошувати на точність виконання ударів (щоб м’яч потрапляв у руки партнеру). |
|
2. |
Естафети для закріплення раніше вивчених прийомів:
|
6 хв. |
Два підбивання м’яча головою не менше 1 (одного) метра над собою. |
|
3. |
Техніка введення м’яча у гру вкиданням із-за бокової лінії:
|
6 хв. |
Стежити за розташуванням ніг на боковій лінії, роботою рук при виконанні вкидання. |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
4. |
Рухлива гра з використанням вивчених прийомів. |
6 хв. |
Дотримуватись правил гри. |
|
Заключна частина 4-5 хв.
|
|||
|
1. |
Біг в повільному темпі з переходом на ходьбу.Вправи на відновлення дихання. |
1-2 хв. |
Дізнатись про самопочуття учнів |
|
2. |
Шикування, підведення підсумків. |
1 хв. |
Обговорення помилок, відзначення кращих учнів. |
|
3. |
Оцінювання. |
1 хв. |
|
|
4. |
Домашнє завдання. |
1 хв. |
Правила гри у футбол (правило 15 – процедура вкидання м’яча). |
Викладач фізичної культури Скорейко Ю.М.